Smoothie framboises, cranberries, citron vert & menthe
Préparation : 5 minutes | Pas de cuisson | Repos au frais : 1h...
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Si vous êtes gourmand, curieux, passionné de cuisine ou à la recherche de nouvelles idées recettes … Ce blog culinaire est fait pour vous !
Je vous propose des recettes saines et gourmandes, des repas à thèmes (Noël, Chandeleur, Pâques) et des articles autour de la santé. Bien manger tout en se faisant plaisir, c’est possible !
Recettes saines & gourmandes
Heures de cuisine
Tasses de thé
Photos prises
Préparation : 5 minutes | Pas de cuisson | Repos au frais : 1h...
Préparation : 10 minutes | Cuisson : 20 minutes...
Préparation : 15 minutes | Cuisson : 45-50 minutes...
Préparation : 10 minutes | Cuisson : 40-45 minutes...
Préparation : 10 minutes | Cuisson : 1h05...
Préparation : 10 minutes | Cuisson : 20 à 25 minutes...
Tartes, pizzas, gratins, burgers... Découvrez mes astuces pour mêler plaisir et santé avec ces petits plats réconfortants du quotidien !
Découvrez mes astuces pour intégrer plus facilement des aliments sans gluten dans nos petits plats à travers des recettes savoureuses.
Préparer ses aliments à l'avance et assembler au dernier moment pour optimiser son temps en cuisine. Simplifiez-vous la vie au quotidien !
Et si on réalisait un dessert (sans privation, ni frustration) en optant pour des aliments plus sain sans oublier le côté plaisir ? C'est possible !
Quels sont ses bienfaits nutritionnels ? Comment bien la choisir ? Comment la cuisiner (crue, cuite) ? Découvrez mes conseils de diététicienne.
L'alimentation à elle seule ne suffit pas pour être en meilleure santé possible...
Cuisiner à l'avance et en plus grande quantité, congeler, énumérer quelques menus, faire une liste de courses... Découvrez mes astuces !
Qui a dit que le gras était à supprimer pour être en bonne santé ? 😉
Ces produits qui se disent "allégés, zéro ou light" sont-ils réellement une alternative plus saine ?
Il est conseillé de consommer des fruits et légumes pour une alimentation plus saine, mais comment les choisir ? Frais, surgelés, en conserve ou en bocaux ?
100% pur jus, 100% fruits, frais, nectars, concentrés... Suivez mes conseils de diététicienne pour mieux les choisir !
Suivez mes conseils de diététicienne pour remplacer la crème fraîche (= matière grasse) par d'autres produits pour des plats tout autant savoureux.
Vous sucrez automatiquement (ou souvent) votre thé ? Je suis passée là. Découvrez mes astuces pour arrêter de sucrer tout en savourant pleinement votre tasse thé ! 😉
Attrayants, frais, et pratiques, comment bien les choisir ? (Vache qui rit, St Morêt, Carré frais, Kiri, Philadelphia, Mme Loïk, Tartare...)
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