WRAP AU PESTO, POIVRON & FETA
Temps de préparation : 10 minutes | Pas de cuisson | Repos au frais : 1 heure...
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Si vous êtes gourmand, curieux, passionné de cuisine ou à la recherche de nouvelles idées recettes … Ce blog culinaire est fait pour vous !
Je vous propose des recettes gourmandes, des techniques culinaires imagées pas à pas, des articles autour de la santé ainsi que des anecdotes autour de mes voyages. Bien manger tout en se faisant plaisir, c’est possible !
Recettes saines & gourmandes
Heures de cuisine
Tasses de thé
Photos prises
Temps de préparation : 10 minutes | Pas de cuisson | Repos au frais : 1 heure...
Temps de préparation : 15 minutes | Pas de cuisson ...
Temps de préparation : 15 minutes | Temps de cuisson : 30 à 40 minutes...
Temps de préparation : 15 minutes | Temps de cuisson : 45 minutes...
Temps de préparation : 15 minutes | Pas de cuisson | Repos au frais : 1h...
Temps de préparation : 20 minutes | Temps de cuisson: 30 minutes...
Cuisiner à l'avance et en plus grande quantité, congeler, énumérer quelques menus, faire une liste de courses... Découvrez mes astuces !
Découvrez ce que vous réserve le mois de Juin... L'été arrive !
On a besoin de graisses et de sucres au quotidien... L'idée est de trouver des alternatives plus saines !
Le Printemps arrive doucement... Découvrez ce que vous réserve le mois de Mars !
Savourez pleinement le mois de Février, même s'il ne fait que 28 jours et profitez des dernières clémentines et courges 😉
L’idée est de nettoyer le corps en éliminant les toxines, mais chacun sa façon de faire ! Découvrez les bienfaits et contre-indications !
Qui a dit que le gras était à supprimer pour être en bonne santé ? 😉
Une nouvelle année débute et l'Hiver se poursuit. Découvrez les fruits et légumes du mois de Janvier.
Ces produits qui se disent "allégés, zéro ou light" sont-ils réellement une alternative plus saine ?
Découvrez tous les fruits et légumes de saison pour des produits riches en vitamines, minéraux et pleins de saveurs !
Découvrez les fruits et légumes du mois de Novembre : faites place aux choux, aux courges et à tant d'autres...
Qui n'a jamais entendu que le petit déjeuner était LE repas le plus important de la journée ? Infos ou intox, faisons le point !
Faites place à l'Automne en profitant des fruits et légumes de saison. Découvrez ce qui vous attend...
Il est conseillé de consommer des fruits et légumes pour une alimentation plus saine, mais comment les choisir ? Frais, surgelés, en conserve ou en bocaux ?
100% pur jus, 100% fruits, frais, nectars, concentrés... Suivez mes conseils de diététicienne pour mieux les choisir !
C'est la rentrée, place aux bonnes résolutions et à bas les idées reçues ! Les régimes, c'est dangereux. Optez plutôt pour une alimentation plus saine !
Suivez mes conseils de diététicienne pour remplacer la crème fraîche (= matière grasse) par d'autres produits pour des plats tout autant savoureux.
Vous sucrez automatiquement (ou souvent) votre thé ? Je suis passée là. Découvrez mes astuces pour arrêter de sucrer tout en savourant pleinement votre tasse thé ! 😉
Comparaison nutritionnelle de ces fromages frais et à tartiner.
C'est (aussi) la rentrée des fruits et légumes. Découvrez-les pour profiter de l’Été jusqu'au bout !
Et si on écoutait un peu plus son corps pour manger en fonction de nos envies et de nos besoins ? Ici, on décortique ce que le mot "calorie" veut dire et on fait le point sur notre "mieux-être" dans l'assiette.
Comment confectionner de bons petits plats pour se faire plaisir et économiser son temps chaque jour ? Découvrez mes astuces pour manger équilibré durant l’Été.
Vous saviez que le thé est la 2ème boisson la plus consommée dans le monde…après l’eau ? Découvrez les bienfaits (et méfaits) de cette boisson si répandue.
Depuis le Printemps, nous sommes envahis par les régimes miracles qui veulent nous faire perdre du poids raidement et sans effort. Qu'en est-il réellement de ces programmes minceur sur leur efficacité et leur nocivité ?
Le Printemps est là, on trouve plus de variété dans les fruits et légumes et on a envie de manger différemment. Découvrez mes conseils pour bien manger au quotidien sans contrainte.
Et si on entamait cette période de festivités avec plaisir et gourmandise ? Découvrez mes conseils de diététicienne pour manger sainement sans oublier le côté plaisir.
