La fer : à quoi sert-il et où le trouver ? Découvrez mes conseils de diététicienne et faites le plein de recettes....
La vitamine A : à quoi sert-elle et où la trouver ? Découvrez mes conseils de diététicienne et faites le plein de recettes....
Découvrez mes ateliers diététiques proposés dans le cadre des journées de formations pour les patients-aidants avec La Roche Posay....
Découvrez mes conseils de diététicienne pour consommer + de fibres au quotidien en toute simplicité (recettes à la clé)....
Découvrez les bienfaits nutritionnels de la tomate et mes recettes (en vidéos) + livret de recettes OFFERT....
En cas de forte chaleur, de déshydratation ou juste pour bien rester hydraté, autant privilégier les fruits et légumes très riches en eau....
Découvrez mon métier de diététicienne et blogueuse culinaire (article en vidéo). Je partage les étapes de création d'une recette de A à Z....
Découvrez les bienfaits nutritionnels du maté (cette boisson étonnante qui nous vient d'Amérique du Sud) & mes conseils de diététicienne pour bien le choisir....
La vitamine B12 : à quoi sert elle, où la trouver ? Découvrez mes conseils de diététicienne pour couvrir vos besoins et éviter les carences....
Découvrez quels sont les légumes féculents avec leurs bienfaits nutritionnels et des recettes saines et gourmandes....
Découvrez les aliments les + riches en fibres avec des recettes en vidéos et mes astuces de diététicienne pour ne jamais en manquer....
Découvrez mes astuces et recettes de diététicienne pour bien choisir vos huiles végétales en fonction de vos petits plats....
Vous ne mangez pas de beurre ou vous n'aimez pas ? Découvrez mes astuces saines et gourmandes pour remplacer le beurre dans vos gâteaux ! ...
Tartes, pizzas, gratins, burgers...
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Et si on réalisait un dessert (sans privation, ni frustration) en optant pour des aliments plus sain sans oublier le côté plaisir ? C'est possible !...
Quels sont ses bienfaits nutritionnels ? Comment bien la choisir ? Comment la cuisiner (crue, cuite) ? Découvrez mes conseils de diététicienne....
L'alimentation à elle seule ne suffit pas pour être en meilleure santé possible...
Cuisiner à l'avance et en plus grande quantité, congeler, énumérer quelques menus, faire une liste de courses...
Qui a dit que le gras était à supprimer pour être en bonne santé ? ;)...
Ces produits qui se disent "allégés, zéro ou light" sont-ils réellement une alternative plus saine ?...
Il est conseillé de consommer des fruits et légumes pour une alimentation plus saine, mais comment les choisir ? Frais, surgelés, en conserve ou en bocaux ?...
100% pur jus, 100% fruits, frais, nectars, concentrés...
Suivez mes conseils de diététicienne pour remplacer la crème fraîche (= matière grasse) par d'autres produits pour des plats tout autant savoureux....
Vous sucrez automatiquement (ou souvent) votre thé ? Je suis passée là. Découvrez mes astuces pour arrêter de sucrer tout en savourant pleinement votre tasse thé ! ;)...