Et si on réalisait un dessert (sans privation, ni frustration) en optant pour des aliments plus sain sans oublier le côté plaisir ? C'est possible !...
Quels sont ses bienfaits nutritionnels ? Comment bien la choisir ? Comment la cuisiner (crue, cuite) ? Découvrez mes conseils de diététicienne....
L'alimentation à elle seule ne suffit pas pour être en meilleure santé possible...
Cuisiner à l'avance et en plus grande quantité, congeler, énumérer quelques menus, faire une liste de courses...
Qui a dit que le gras était à supprimer pour être en bonne santé ? ;)...
Ces produits qui se disent "allégés, zéro ou light" sont-ils réellement une alternative plus saine ?...
Il est conseillé de consommer des fruits et légumes pour une alimentation plus saine, mais comment les choisir ? Frais, surgelés, en conserve ou en bocaux ?...
100% pur jus, 100% fruits, frais, nectars, concentrés...
Suivez mes conseils de diététicienne pour remplacer la crème fraîche (= matière grasse) par d'autres produits pour des plats tout autant savoureux....
Vous sucrez automatiquement (ou souvent) votre thé ? Je suis passée là. Découvrez mes astuces pour arrêter de sucrer tout en savourant pleinement votre tasse thé ! ;)...
Comparaison nutritionnelle de ces fromages frais et à tartiner....
Vous saviez que le thé est la 2ème boisson la plus consommée dans le monde…après l’eau ? Découvrez les bienfaits (et méfaits) de cette boisson si répandue....