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Noix de coco : bienfaits et recettes (Ici Loire Océan)

La coco se présente sous différentes formes. Découvrez ses bienfaits & mes recettes pour la cuisiner facilement....

18 mai, 2023 / 0 Comments

Pomme de terre : conseils et recettes (Ici Loire Océan)

Découvrez mes astuces pour cuisiner les pommes de terre avec originalité. Chaudes ou froide, en soupes, salades, gratins ou samoussas....

24 avril, 2023 / 0 Comments

Desserts à base de légumes : conseils et recettes (Ici Loire Océan)

Revoir sa façon de cuisiner pour des desserts plus sains : astuces pour ajouter des légumes, mieux choisir le sucre et le gras....

10 avril, 2023 / 0 Comments

Concombre : conseils et recettes (Ici Loire Océan)

Le concombre se cuisine en salade, en gaspacho, en makis. Découvrez mes astuces pour bien le choisir et des idées de recettes !...

28 juin, 2021 / 0 Comments

Patate douce : conseils et recettes (Ici Loire Océan)

La patate douce, moitié légume moitié féculent aux saveurs sucrées-salées, se cuisine à toutes les sauces. Découvrez mes astuces et recettes....

17 mai, 2021 / 0 Comments

Avocat : conseils et recettes (Ici Loire Océan)

Comment bien choisir un avocat ? Comment le conserver et le cuisiner de façon originale ? Découvrez toutes mes astuces de diététicienne....

07 mai, 2021 / 0 Comments

Soupes savoureuses : conseils et recettes (Ici Loire Océan)

Découvrez toutes mes astuces de diététicienne pour des soupes onctueuses, savoureuses et gourmandes pour un dîner léger ou un repas chic....

16 février, 2021 / 0 Comments

Crumbles sucrés et salés : conseils et recettes (Ici Loire Océan)

Quand on parle de crumble, je pense au crumble aux pommes...

15 février, 2021 / 0 Comments

Bien manger au meilleur coût : conseils et recettes (Ici Loire Océan)

Bien manger tout en gérant son budget, c'est possible ! Découvrez mes astuces de diététicienne....

31 août, 2020 / 0 Comments

Le batchcooking : conseils et recettes (Ici Loire Océan)

Préparer ses aliments à l'avance et assembler au dernier moment pour optimiser son temps en cuisine. Simplifiez-vous la vie au quotidien !...

26 août, 2020 / 0 Comments

Fruits et légumes : conseils et recettes (Ici Loire Océan)

Conseils et recettes de diététicienne pour bien les choisir et les cuisiner au quotidien en mêlant plaisir et santé...

11 août, 2020 / 0 Comments

Confinement : conseils et recettes (Ici Loire Océan)

Conseils et astuces pour vivre au mieux ce confinement sans frustration ni privation et pour rester bien dans son corps (et dans sa tête) !...

03 avril, 2020 / 0 Comments

Alimentation végétarienne et végétalienne : conseils et recettes (Ici Loire Océan)

Conseils et recettes de diététicienne pour comprendre leurs subtilités, ne pas être carencé et s'y retrouver dans l'assiette...

04 janvier, 2020 / 0 Comments

Alimentation des ados : conseils et recettes (Ici Loire Océan)

Conseils et astuces de diététicienne pour une alimentation adaptée (et plaisir) chez les adolescents pour être en pleine forme...

04 janvier, 2020 / 0 Comments

Alimentation des seniors : conseils et recettes (Ici Loire Océan)

Conseils et recettes de diététicienne pour une alimentation adaptée chez les seniors. Plaisir et santé dans l'assiette...

01 novembre, 2019 / 0 Comments

Viandes, poissons et oeufs au quotidien : conseils et recettes (Ici Loire Océan)

Conseils et recettes de diététicienne pour comprendre les recommandations, bien les choisir et les cuisiner...

01 novembre, 2019 / 0 Comments

Pizzas : conseils et recettes (Ici Loire Océan)

Conseils et recettes de diététicienne pour mêler plaisir et santé dans votre assiette. Pizzas saines et savoureuses...

01 octobre, 2019 / 2 Comments

Graines germées : conseils et recettes (Ici Loire Océan)

Quelles graines choisir ? Comment les faire germer ? Comment les introduire au quotidien ? Découvrez mes astuces de diététicienne...

01 octobre, 2019 / 0 Comments

Céréales complètes : conseils et recettes (Ici Loire Océan)

Qui sont-elles ? Pourquoi les consommer ? Comment les cuisiner ? Découvrez mes astuces et recettes de diététicienne...

01 septembre, 2019 / 0 Comments

Jus de fruits : conseils et recettes (Ici Loire Océan)

Conseils et astuces de diététicienne pour mieux les choisir, adapter la portion et les réaliser maison sans sucre ajouté...

05 août, 2019 / 0 Comments

Pique-nique et barbecue : conseils et recettes (Ici Loire Océan)

Idées de recettes et astuces pour mêler plaisir et convivialité sans cumuler les excès à la fin de l'été....

21 juillet, 2019 / 0 Comments

Fruits et légumes au quotidien : conseils et recettes (Ici Loire Océan)

Conseils et astuces de diététicienne pour bien les choisir, les cuisiner et les sublimer dans vos assiettes...

30 juin, 2019 / 0 Comments

Détox : conseils et recettes (Ici Loire Océan)

L’idée est de nettoyer le corps en éliminant les toxines mais chacun sa façon de faire ! Découvrez les bienfaits et contre-indications de la detox !...

02 février, 2019 / 0 Comments

Petit déjeuner : conseils et recettes (Ici Loire Océan)

Le petit déjeuner est (ou n'est pas) indispensable ? Infos ou intox, découvrez mon avis, mes conseils et recettes de diététicienne....

01 novembre, 2018 / 0 Comments

Bien-être dans l’assiette en été : conseils et recettes (Ici Loire Océan)

Et si on écoutait un peu plus son corps pour manger en fonction de nos envies et de nos besoins ? Ici, on parle bien-être et envie...

25 juillet, 2018 / 0 Comments