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Emission de radio : les graines germées

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Emission de radio : les graines germées

Mercredi 21 Août 2019

Un « super-aliment » ?

Les graines germées sont considérées comme des « super-aliments »…mais elles ne se suffisent pas à elle-même pour couvrir nos besoin et rester en bonne santé ! Autrement dit, c’est judicieux de les intégrer dans notre alimentation mais on ne peut pas manger que ça.

Du petit jardinage accessible à tous !

Pas besoin de jardin/terrasse/balcon… Les petits comme les grands peuvent faire germer ces graines. Il suffit d’avoir un germoir, d’acheter des graines à germer et de suivre les étape de germination.

Un concentré de vitalité !

Elles sont toujours consommées crues (ne les cuisez jamais) et sont riches en minéraux…alors n’hésitez pas à agrémenter vos plats du quotidien avec 😉

quelles graines germer faire pousser

Cliquez ici pour lire mon article très détaillé sur les graines germées 😉
Au menu :

  • Matériel nécessaire
  • Quelles graines choisir ?
  • Etape pour faire germer les graines
  • Conservation des graines germées
  • Bienfaits nutritionnels

Mes recettes pour consommer des graines germées

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Margaux Letort
Margaux Letort
contact@recettes100faim.fr

Diététicienne et blogueuse culinaire, je partage avec vous mes recettes saines et gourmandes mais aussi des conseils pour rester en bonne santé tout en se faisant plaisir au quotidien.

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