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Graines germées : conseils et recettes (Ici Loire Océan)

Quelles graines choisir ? Comment les faire germer ? Comment les introduire au quotidien ? Découvrez mes astuces de diététicienne...

01 octobre, 2019 / 0 Comments

Céréales complètes : conseils et recettes (Ici Loire Océan)

Qui sont-elles ? Pourquoi les consommer ? Comment les cuisiner ? Découvrez mes astuces et recettes de diététicienne...

01 septembre, 2019 / 0 Comments

Pique-nique et barbecue : conseils et recettes (Ici Loire Océan)

Idées de recettes et astuces pour mêler plaisir et convivialité sans cumuler les excès à la fin de l'été....

21 juillet, 2019 / 0 Comments

Bien manger, bien bouger : conseils et recettes (Ici Loire Océan)

Alimentation variée et équilibrée, hydratation continue, activité physique adaptée et régulière...

30 juin, 2019 / 0 Comments

Graisses et sucres au quotidien : conseils et recettes (Ici Loire Océan)

On a besoin de graisses et de sucres au quotidien mais quelles sont les alternatives plus saines pour consommer du bon gras et du bon sucre ?...

05 mai, 2019 / 0 Comments

Détox : conseils et recettes (Ici Loire Océan)

L’idée est de nettoyer le corps en éliminant les toxines mais chacun sa façon de faire ! Découvrez les bienfaits et contre-indications de la detox !...

02 février, 2019 / 0 Comments

Petit déjeuner : conseils et recettes (Ici Loire Océan)

Le petit déjeuner est (ou n'est pas) indispensable ? Infos ou intox, découvrez mon avis, mes conseils et recettes de diététicienne....

01 novembre, 2018 / 0 Comments

Idées reçues sur les régimes : conseils et recettes (Ici Loire Océan)

C'est la rentrée, place aux bonnes résolutions et à bas les idées reçues ! Optez pour une alimentation saine et plaisir ...

30 septembre, 2018 / 0 Comments

Je sucre toujours mon thé, comment faire pour arrêter ?

Vous sucrez automatiquement (ou souvent) votre thé ? Je suis passée là. Découvrez mes astuces pour arrêter de sucrer tout en savourant pleinement votre tasse thé ! ;)...

01 septembre, 2018 / 2 Comments

Bien-être dans l’assiette en été : conseils et recettes (Ici Loire Océan)

Et si on écoutait un peu plus son corps pour manger en fonction de nos envies et de nos besoins ? Ici, on parle bien-être et envie...

25 juillet, 2018 / 0 Comments

Recettes simples et rapides pour l’été (Ici Loire Océan)

Comment confectionner de bons petits plats pour se faire plaisir et économiser son temps chaque jour ? Découvrez mes astuces pour manger équilibré durant l’Été....

15 juin, 2018 / 0 Comments

Les bienfaits du thé sur la santé

Vous saviez que le thé est la 2ème boisson la plus consommée dans le monde…après l’eau ? Découvrez les bienfaits (et méfaits) de cette boisson si répandue....

01 mai, 2018 / 0 Comments

J’ai testé l’application YUKA

Cette application intépendante nous aide à faire de meilleurs choix alimentaires pour notre santé. Découvrez comment ça se passe derrière le scan des produits...

01 mai, 2018 / 2 Comments

Programmes minceur, mythe ou réalité ? (Ici Loire Océan)

Depuis le Printemps, nous sommes envahis par les régimes miracles qui veulent nous faire perdre du poids rapidement et sans effort. Que devons-nous en penser ?...

12 avril, 2018 / 0 Comments

Diététique et plaisir pendant les fêtes (Ici Loire Océan)

Et si on pouvait préparer les fêtes sans frustration et cuisiner des repas sains et gourmands ? Discutons-en...

20 décembre, 2017 / 0 Comments