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Le batchcooking : conseils et recettes (Ici Loire Océan)

Préparer ses aliments à l'avance et assembler au dernier moment pour optimiser son temps en cuisine. Simplifiez-vous la vie au quotidien !...

26 août, 2020 / 0 Comments

Fruits et légumes : conseils et recettes (Ici Loire Océan)

Conseils et recettes de diététicienne pour bien les choisir et les cuisiner au quotidien en mêlant plaisir et santé...

11 août, 2020 / 0 Comments

Des müeslis ensoleillés pour cet été (mymuesli)

Des granolas gourmands, croustillants et fruités pour un été réussi, c'est par ici !...

03 juillet, 2020 / 0 Comments

J’ai testé les microdrinks de Waterdrop 💦

Découvrez mon avis de diététicienne, les points positifs et négatifs après avoir testé ces pastilles effervescentes "microdrink"....

22 juin, 2020 / 81 Comments

J’ai testé les pâtes Légumiô de Bonduelle

Mon avis de diététicienne sur ces pâtes avec analyse nutritionnelle, points positifs et négatifs & idées recettes...

08 mai, 2020 / 4 Comments

Comment bien choisir son robot de cuisine ?

Quelles sont les bonnes questions à se poser avant d'acheter un robot de cuisine ? Découvrez comment trouver LE robot qui est fait pour vous....

04 avril, 2020 / 1 Comment

Confinement : conseils et recettes (Ici Loire Océan)

Conseils et astuces pour vivre au mieux ce confinement sans frustration ni privation et pour rester bien dans son corps (et dans sa tête) !...

03 avril, 2020 / 0 Comments

La gamme gourmande et chocolatée de mymuesli pour Pâques 2020

Müeslis gourmands et chocolatés, thés/tisanes, billes chocolatées...

19 mars, 2020 / 0 Comments

Comment alléger un gâteau ?

Et si on réalisait un dessert (sans privation, ni frustration) en optant pour des aliments plus sain sans oublier le côté plaisir ? C'est possible !...

18 mars, 2020 / 1 Comment

Mon passage dans météo à la carte (France 3) – zoom sur la mâche

Quels sont ses bienfaits nutritionnels ? Comment bien la choisir ? Comment la cuisiner (crue, cuite) ? Découvrez mes conseils de diététicienne....

28 janvier, 2020 / 2 Comments

Alimentation végétarienne et végétalienne : conseils et recettes (Ici Loire Océan)

Conseils et recettes de diététicienne pour comprendre leurs subtilités, ne pas être carencé et s'y retrouver dans l'assiette...

04 janvier, 2020 / 0 Comments

Alimentation des ados : conseils et recettes (Ici Loire Océan)

Conseils et astuces de diététicienne pour une alimentation adaptée (et plaisir) chez les adolescents pour être en pleine forme...

04 janvier, 2020 / 0 Comments

Alimentation des seniors : conseils et recettes (Ici Loire Océan)

Conseils et recettes de diététicienne pour une alimentation adaptée chez les seniors. Plaisir et santé dans l'assiette...

01 novembre, 2019 / 0 Comments

Viandes, poissons et oeufs au quotidien : conseils et recettes (Ici Loire Océan)

Conseils et recettes de diététicienne pour comprendre les recommandations, bien les choisir et les cuisiner...

01 novembre, 2019 / 0 Comments

Pizzas : conseils et recettes (Ici Loire Océan)

Conseils et recettes de diététicienne pour mêler plaisir et santé dans votre assiette. Pizzas saines et savoureuses...

01 octobre, 2019 / 2 Comments

Graines germées : conseils et recettes (Ici Loire Océan)

Quelles graines choisir ? Comment les faire germer ? Comment les introduire au quotidien ? Découvrez mes astuces de diététicienne...

01 octobre, 2019 / 0 Comments

Boissons végétales Nilk et « topping » bios de mymuesli

Découvrez la gamme de boissons végétales Nilk et de toppings de mymuesli pour recettes plus saines avec des alternatives végétales....

09 septembre, 2019 / 0 Comments

Céréales complètes : conseils et recettes (Ici Loire Océan)

Qui sont-elles ? Pourquoi les consommer ? Comment les cuisiner ? Découvrez mes astuces et recettes de diététicienne...

01 septembre, 2019 / 0 Comments

Tartes salées et équilibrées : conseils et recettes (Ici Loire Océan)

Conseils et astuces pour choisir et cuisiner la pâte, quoi mettre dans l'appareil à tarte, intégrer des légumes facilement...

01 septembre, 2019 / 0 Comments

Jus de fruits : conseils et recettes (Ici Loire Océan)

Conseils et astuces de diététicienne pour mieux les choisir, adapter la portion et les réaliser maison sans sucre ajouté...

05 août, 2019 / 0 Comments

Pique-nique et barbecue : conseils et recettes (Ici Loire Océan)

Idées de recettes et astuces pour mêler plaisir et convivialité sans cumuler les excès à la fin de l'été....

21 juillet, 2019 / 0 Comments

Fruits et légumes au quotidien : conseils et recettes (Ici Loire Océan)

Conseils et astuces de diététicienne pour bien les choisir, les cuisiner et les sublimer dans vos assiettes...

30 juin, 2019 / 0 Comments

Bien manger, bien bouger : conseils et recettes (Ici Loire Océan)

Alimentation variée et équilibrée, hydratation continue, activité physique adaptée et régulière...

30 juin, 2019 / 0 Comments

Une meilleure organisation au quotidien autour des repas

Cuisiner à l'avance et en plus grande quantité, congeler, énumérer quelques menus, faire une liste de courses...

02 juin, 2019 / 3 Comments

Découvrez la gamme de tisanes « Bio Conseils »

Des tisanes 100% bios, produites en France, à base de plantes et de fleurs...

31 mai, 2019 / 0 Comments