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SALADE (GOURMANDE) JAMBON CRU, PÊCHE & AVOCAT

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Salade de peche avocat et jambon cru

31 Juil SALADE (GOURMANDE) JAMBON CRU, PÊCHE & AVOCAT

Posté à 14:24h Été Mes recettes Salades et poêlées Sans gluten Sans lactose Sans oeuf Viandes par

Thème : Pique-nique et barbecueNiveau : Facile

INGRÉDIENTS

  • Salade verte 2 poignées
  • 2 pêches
  • 1 avocat
  • Pignons de pin 2 càs
  • 4 à 6 tranches de jambon cru
  • Vinaigrette au citron
20

Minutes de préparation

1

Heure de repos au frais (facultatif)

2

Personnes

PRÉPARATION

1. Laver la salade et la hacher.

2. Sur une planche à découper : enlever le gras du jambon. Couper les tranches en fines lamelles ou les enrouler pour former des sortes de « fleurs ».

3. Couper les pêches en 2, retirer les noyaux et couper les pêches en quartiers en laissant la peau.

4. Couper l’avocat en 2, enlever le noyau et couper l’avocat en fines lamelles ou en petits cubes.

5. Ciseler finement la menthe.

6. Préparer la vinaigrette.

7. Mélanger tous les ingrédients (sans oublier les pignons de pins) et verser la vinaigrette.

8. Réserver votre salade au frais 1 heure avant de servir.

Conseils et astuces

  • Pour une version sans porc : opter pour des œufs (durs ou mollets), du blanc de dinde ou du blanc de poulet.
  • J’ai opté pour des pignons de pins mais vous pouvez utiliser des cacahuètes ou des pistaches pour cette recettes. Ces graines oléagineuses apporteront un côté croquant (en plus de leurs bonnes graisses).

Galerie photos

  • Salade de peche avocat et jambon cru

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Margaux Letort
Margaux Letort
contact@recettes100faim.fr

Diététicienne et blogueuse culinaire, je partage avec vous mes recettes saines et gourmandes mais aussi des conseils pour rester en bonne santé tout en se faisant plaisir au quotidien.

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