Smoothie ananas kiwi orange (au collagène Twenty DC)

PRÉPARATION

1. Retirer la peau de l’ananas, découper des tranches épaisses et les découper en morceaux en prenant soin de retirer le cœur (parte dure).

2. Retirer la peau des kiwis et les découper en morceaux.

3. Presser les oranges pour récupérer le jus et la pulpe.

4. Dans un blender : déposer les morceaux de fruits et verser le jus d’orange. Mixer le tout jusqu’à obtenir une texture lisse et homogène.

5. Ajouter la poudre de collagène articulation saveur neutre Twenty DC et mixer rapidement (cela vite que la poudre ne chauffe trop et ainsi qu’elle perde des nutriments).

6. Si besoin, ajouter quelques glaçons et déguster.

Conseils et astuces de diététicienne :

• L’ananas est disponible de Décembre à Mai. Vous pouvez aussi l’acheter surgelé mais prudence à l’ananas en conserve qui contient du sucre ajouté.
• Les kiwis sont disponibles de Novembre à Mai
• Si vous n’avez pas d’oranges à presser, optez pour un jus de fruits 100% pur jus ou 100% fruits pressés (du sucre naturel uniquement).
• Découvrez mon article détaillé sur le complément alimentaire collagène articulations de Twenty DC ici.