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Salade de pois chiches, thon, poivrons (marinés) & olives

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Salade de pois chiches, thon, poivrons (marinés) & olives

Thème : Tous les thèmes Niveau : Facile

INGRÉDIENTS

  • Pois chiches (conserve) 150g égouttés
  • Thon (conserve) 100g
  • 10 olives (vertes et/ou noires)
  • Raisins secs 2 càs
  • Poivrons marinés 100g
  • Vinaigrette au citron
  • Menthe ou basilic
10

Minutes de préparation

2

Personnes

PRÉPARATION

1. Égoutter les pois chiches et les rincer à l’eau pour enlever l’excédent de sel/sucre.

2. Égoutter les poivrons marinés et les couper en fines lamelles.

3. Égoutter le thon et l’émietter.

4. Dénoyauter les olives si besoin et les couper en fines rondelles.

5. Réaliser la vinaigrette au citron.

6. Ciseler finement les herbes aromatiques.

7. Mélanger tous les ingrédients (sans oublier les raisins secs) et servir.

Conseils et astuces

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Margaux Letort
contact@recettes100faim.fr

Diététicienne et blogueuse culinaire, je partage avec vous mes recettes saines et gourmandes mais aussi des conseils pour rester en bonne santé tout en se faisant plaisir au quotidien.

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