recette roses des sables

Roses des sables

Préparation 15 min
Repos au frais 1h
Quantité 12 roses

Ingrédients

  • Chocolat noir 100g
  • Corn flakes de maïs natures (10% de sucres) 100g
  • Beurre 1/2 sel ou doux 25g

Préparation

1. Au bain marie ou au micro-ondes : faire fondre le beurre et le chocolat.

2. Dans un saladier : mélanger les corn flakes et le mélange chocolat/beurre fondu.

3. Sur un support plat (ardoise, plateau, plaque à pâtisserie) former des petits tas à l’aide de 2 cuillères à soupe.

4. Laisser reposer 1h au frais (les roses des sables vont durcir) et servir au dernier moment pour éviter que le chocolat ne fonde.

Conseils & astuces de diététicienne :

  • Testez aussi ma recette de mendiants au chocolat 😉
  • J’ajoute un peu de beurre pour obtenir des roses des sables bien fondantes (et pas sèches).
  • Avec les corn flakes de maïs sucrés à 10% et le chocolat noir, pas besoin d’ajouter de sucre !
  • Les corn flakes de maïs ne contiennent pas de gluten. Vous pouvez aussi les remplacer par des flocons d’avoine ou des fruits oléagineux (noix).
  • J’opte pour du chocolat noir, moins sucré moins gras, mais les gourmands peuvent le remplacer par du chocolat au lait ou du chocolat blanc.
  • Conservation dans une boîte hermétique au frais.

Vous avez testé cette recette ?

Une question, un avis ?

Laisser un commentaire

  1. Marion
    Répondre

    Je ne connais rien de meilleur ! Simple et efficace !!!

  2. ttol89
    Répondre

    Recette simple et super efficace! Je me suis régalée

Mes dernières recettes saines & gourmandes
Crinkles au chocolat
recette video blog crinkles chocolat
Petit déjeuner & goûter

20 min

Cake (moelleux) banane, chocolat & coco
cake banane chocolat noix de coco
Petit déjeuner & goûter

50 min