Mon passage dans météo à la carte (France 3) – zoom sur la mâche
Quels sont ses bienfaits nutritionnels ? Comment bien la choisir ? Comment la cuisiner (crue, cuite) ? Découvrez mes conseils de diététicienne....
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Qu'est-ce qu'une alimentation végétaRienne et végétaLienne ? Quels sont les bienfaits sur la santé ? A quoi prêter attention pour ne pas être carencé ?...
Comment donner envie à son adolescent de manger plus varié et équilibré ? Comment assurer des repas qui répondent à ses besoins ? Découvrez mes astuces....
Comment bien m'alimenter en tant que senior ? Quels aliments privilégier ? Comment retrouver le goût et l'odorat dans l'assiette ?...
Comment mieux choisir la viande, le poisson et les œufs ? Comment les cuisiner ? En quelle quantité ?...
Pizza maison ou industrielle ? Comment bien les choisir dans le commerce ? Comment faire sa pâte à pizza ? Quoi mettre dedans pour l'équilibrer ?...
Quelles graines choisir ? Comment les faire germer ? Comment les introduire au quotidien ? Découvrez mes astuces pour les faire pousser facilement !...
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Qui sont-elles ? Pourquoi les consommer ? Comment les cuisiner ?...
Quelle pâte choisir ? Maison ou industrielle ? Comment alléger une pâte ? Quoi mettre dedans ?...
Découvrez mes conseils de diététicienne pour mieux les choisir et la portion idéale + mes recettes de smoothies 🍹...
Idées de recettes et astuces pour mêler plaisir et convivialité sans cumuler les excès à la fin de l'été....
Crus, cuits, surgelés, conserve, frais. Pourquoi et comment les consommer ?...
Quoi manger avant et après une activité physique (ou sportive) ? Découvrez mes conseils pour une alimentation saine adaptée à vos dépenses....
Cuisiner à l'avance et en plus grande quantité, congeler, énumérer quelques menus, faire une liste de courses...
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On a besoin de graisses et de sucres au quotidien mais quelles sont les alternatives plus saines pour consommer du bon gras et du bon sucre ?...
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L’idée est de nettoyer le corps en éliminant les toxines mais chacun sa façon de faire ! Découvrez les bienfaits et contre-indications de la detox !...
Qui a dit que le gras était à supprimer pour être en bonne santé ? ;)...
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Des produits bios, locaux si possible et de saison pour réaliser des recettes simples, saines et gourmandes pour tous les jours....