On cuisine les légumes secs (recettes et conseils)
Découvrez mes conseils et recettes de diététicienne pour bien choisir les légumes et les sublimer dans vos assiettes...
13 octobre, 2025
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Le blog plaisir et santé au quotidien
Le brocoli : conseils et recettes (Ici Loire Océan)
Découvrez mes conseils et recettes de diététicienne pour bien choisir et cuisiner le brocoli (replay émission radio Ici Loire Océan)...
29 septembre, 2025
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Cocktail Tequila Sunrise
Préparation : 5 minutes | Pas de cuisson...
16 septembre, 2025
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Spaghetti alla vongole (palourdes, ail et persil)
Trempage des palourdes : 3h min | Préparation : 10 minutes | Cuisson : 20 minutes...
09 septembre, 2025
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Flan pâtissier aux abricots
Préparation : 20 minutes | Cuisson : 1h | Repos au frais : 6h...
04 septembre, 2025
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Thé glacé mangue & passion
Préparation : 10 minutes | Pas de cuisson | Repos au frais : 6 à 12h...
01 septembre, 2025
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Bagels en folie : astuces & recettes de diététicienne
Découvrez toutes mes astuces et recettes de diététicienne pour des bagels savoureux et complets. Recettes en vidéos et fiches recettes...
26 août, 2025
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L’abricot : bienfaits nutritionnels & recettes
Découvrez mes conseils et recettes en vidéos de diététicienne pour mieux les choisir, connaître leurs bienfaits nutritionnels et savoir les cuisiner....
29 juillet, 2025
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Thé glacé hibiscus, framboise & abricot
Préparation : 10 minutes | Pas de cuisson | Repos au frais : 6 à 12h...
22 juillet, 2025
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Bagel au pastrami de bœuf, avocat & cream cheese
Préparation : 10 minutes | Cuisson : 1 minute...
21 juillet, 2025
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Velouté de châtaignes
Préparation : 10 minutes | Cuisson : 20 à 25 minutes...
13 mai, 2025
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Aubergines alla parmigiana (fromages, tomate & basilic)
Préparation : 5 minutes | Cuisson : 50 minutes au four...
09 mai, 2025
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Tarte aux pommes, compote & nappage brillant
Préparation : 15-20 minutes | Cuisson : 30-35 minutes...
07 mai, 2025
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Tartinade thon piquant (carotte, céleri, mayonnaise & paprika)
Préparation : 10 minutes | Pas de cuisson | (Repos au frais : 1h)...
06 mai, 2025
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Thé glacé concombre, citron & basilic
Préparation : 10 minutes | Pas de cuisson | Repos au frais : 12h...
26 avril, 2025
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Souris d’agneau confite au miel thym & son écrasé de pommes de terre
Préparation : 10 minutes | Repos au frais (marinade) : 1h | Cuisson : 2h...
08 avril, 2025
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Sucre vanillé maison
Préparation : 5 minutes | Pas de cuisson | Repos : 1 semaine...
07 avril, 2025
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Pickles de légumes
Préparation : 10 minutes | Cuisson : 2 minutes | Repos au frais : 3 jours ...
14 mars, 2025
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Cookie épeautre, amandes, pécan & chocolat noir (sans œuf ni beurre)
Préparation : 10 minutes | Repos au frais : 1h | Cuisson : 12 minutes...
20 février, 2025
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