Agenda gourmand 2026 (téléchargement gratuit)
Télécharger mon agenda gourmand 2026 : une page par mois, fruits et légumes de saison, to-do list, podcast santé et recettes de saison...
28 décembre, 2025
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Le blog plaisir et santé au quotidien
5 recettes de thés glacés maison
Découvrez toutes mes recettes en vidéos de thé glacés maison pour vous faire plaisir toute l'année : pêche, mangue, passion, concombre...
23 décembre, 2025
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Calendrier de l’Avent 2025 : 25 défis santé & recettes de desserts festifs
Découvrez 25 défis santé et 25 recettes de desserts gourmands pour les fêtes de fin d'année. Téléchargement 100% gratuit....
20 novembre, 2025
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Cake moelleux chocolat noir & betterave
Préparation : 15 minutes | Cuisson : 30 minutes...
13 novembre, 2025
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Cake moelleux potimarron & noix de Pécan
Préparation : 10 minutes | Cuisson : 25 minutes...
12 novembre, 2025
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Cinnamon rolls (roulés à la cannelle)
Préparation : 20 minutes | Repos : 2 à 4h | Cuisson : 12 à 15 minutes...
11 novembre, 2025
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Bouillons de légumes cubes maison
Préparation : 15 minutes | Cuisson : 35 minutes | Repos au congélateur : 2 heures...
09 novembre, 2025
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Crinkles au chocolat
Préparation : 10 minutes | Repos au frais : 1h | Cuisson : 10 à 12 minutes...
01 novembre, 2025
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Cocktail Porn Star Martini
Préparation : 5 minutes | Pas de cuisson...
28 octobre, 2025
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Poêlée de patate douce, pois chiches & cranberries
Préparation : 10 minutes | Cuisson : 25 minutes...
27 octobre, 2025
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Gâteau nantais au citron
Préparation : 15 minutes | Cuisson : 20 minutes...
24 octobre, 2025
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On cuisine les légumes secs (recettes et conseils)
Découvrez mes conseils et recettes de diététicienne pour bien choisir les légumes et les sublimer dans vos assiettes...
13 octobre, 2025
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Le brocoli : conseils et recettes (Ici Loire Océan)
Découvrez mes conseils et recettes de diététicienne pour bien choisir et cuisiner le brocoli (replay émission radio Ici Loire Océan)...
29 septembre, 2025
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Cocktail Tequila Sunrise
Préparation : 5 minutes | Pas de cuisson...
16 septembre, 2025
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Spaghetti alla vongole (palourdes, ail et persil)
Trempage des palourdes : 3h min | Préparation : 10 minutes | Cuisson : 20 minutes...
09 septembre, 2025
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Flan pâtissier aux abricots
Préparation : 20 minutes | Cuisson : 1h | Repos au frais : 6h...
04 septembre, 2025
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Thé glacé mangue & passion
Préparation : 10 minutes | Pas de cuisson | Repos au frais : 6 à 12h...
01 septembre, 2025
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Bagels en folie : astuces & recettes de diététicienne
Découvrez toutes mes astuces et recettes de diététicienne pour des bagels savoureux et complets. Recettes en vidéos et fiches recettes...
26 août, 2025
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L’abricot : bienfaits nutritionnels & recettes
Découvrez mes conseils et recettes en vidéos de diététicienne pour mieux les choisir, connaître leurs bienfaits nutritionnels et savoir les cuisiner....
29 juillet, 2025
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Thé glacé hibiscus, framboise & abricot
Préparation : 10 minutes | Pas de cuisson | Repos au frais : 6 à 12h...
22 juillet, 2025
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Bagel au pastrami de bœuf, avocat & cream cheese
Préparation : 10 minutes | Cuisson : 1 minute...
21 juillet, 2025
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