Le blog plaisir et santé au quotidien

Cocktail Margarita au fruit de la passion

Préparation : 10 minutes | Pas de cuisson...

08 août, 2024 / 3 Comments

Cocktail party (toutes mes recettes de cocktails)

Découvrez toutes mes recettes de cocktails en vidéos, les fiches recettes à télécharger et astuces pour adapter les recettes !...

08 août, 2024 / 0 Comments

Guacamole (tomate, oignon & coriandre) 🥑

Préparation : 10 minutes | Pas de cuisson...

05 août, 2024 / 1 Comment

Bien préparer sa peau au soleil et prolonger le bronzage (conseils diététiques & recettes)

Découvrez mes conseils de diététicienne pour une alimentation adaptée afin de préparer votre peau au soleil et de prolonger le bronzage...

01 août, 2024 / 0 Comments

Thé glacé à la pêche, menthe & citron

5 minutes de préparation | 1 nuit de repos au frais | Pas de cuisson...

25 juillet, 2024 / 2 Comments

One Pot Pasta saumon, crevettes, courgettes & asperges

Préparation : 10 minutes | Cuisson à la casserole : 10-12 minutes...

19 juillet, 2024 / 1 Comment

Cocktail Negroni

Découvrez ce cocktail rafraîchissant à base de gin, de Martini rouge (ou vermouth) et d'Apérol (ou de Campari). Tchin tchin....

17 juillet, 2024 / 0 Comments

Liste de courses & semaine de menus (à télécharger)

Télécharge gratuitement une liste de courses et une semaine de menus à compléter. Pratique pour l'organisation du quotidien....

26 juin, 2024 / 3 Comments

Cake (moelleux) banane 🍌 chocolat🍫 & coco🥥

Préparation : 15 minutes | Cuisson : 35-40 minutes...

12 juin, 2024 / 9 Comments

Cocktail Lillet tonic au pamplemousse

Préparation : 5 minutes | Pas de cuisson...

05 juin, 2024 / 0 Comments

Pâtes au citron, crème, olives & parmesan

Préparation : 5 minutes | Cuisson : 15 minutes max...

02 juin, 2024 / 0 Comments

Crackers salés aux graines

Des crakers pour l'apéritif, prêts en un rien de temps et sans temps de repos. Ils sont à tomber...

16 mai, 2024 / 5 Comments

One pot pasta thon, poivrons & tomate

Préparation : 10 minutes | Cuisson : 12 minutes...

15 mai, 2024 / 0 Comments

Tartinade poivrons marinés, fêta & menthe

Préparation : 5 minutes | Pas de cuisson | (Repos au frais : 1h)...

25 avril, 2024 / 4 Comments

Découvrez les Haricots Tarbais : bienfaits & recettes

Découvrez les bienfaits nutritionnels des Haricots Tarbais (IGP et label Rouge), ces légumes secs produits dans le Sud-Ouest de la France + livret recettes OFFERT...

11 avril, 2024 / 0 Comments

Salade de saumon, Haricots Tarbais, concombre & grenade

Préparation : 15 minutes | Cuisson : 15 minutes environ...

05 avril, 2024 / 0 Comments

Fondant au chocolat noir 🍫 Haricots Tarbais & noisettes

Préparation : 15 minutes | Cuisson : 15 minutes...

08 février, 2024 / 0 Comments

14 recettes de goûters sains & gourmands

Découvrez mes meilleures recettes de goûters sains ET gourmands. Peu de sucre, des bonnes graisses (végétales) et de la gourmandise....

25 janvier, 2024 / 1 Comment

Les poissons gras : du bon gras et des Ω3

Découvrez mes conseils de diététicienne pour bien choisir les poissons gras et mieux les connaître avec des idées de recettes....

17 janvier, 2024 / 2 Comments

Faites le plein de Magnésium (conseils & recettes de diététicienne)

Découvrez mes conseils et astuces de diététicienne pour faire le plein de magnésium + recettes saines en vidéos...

10 janvier, 2024 / 0 Comments

⭐ Mon année 2023 sur le blog ⭐

(Re)découvrez mes recettes et articles santé en vidéos de l'année 2023. Merci à vous de donner vie à mon blog et pour vos commentaires !...

29 décembre, 2023 / 0 Comments

Plaisir & santé pendant les fêtes (mes conseils de diététicienne)

Découvrez mes meilleurs conseils de diététicienne pour profiter pleinement de ces périodes de fêtes sans se priver....

14 décembre, 2023 / 0 Comments

Cassoulet (revisité) de Noël aux Haricots Tarbais, potimarron & chou romanesco

Préparation : ? minutes | Cuisson : ? minutes...

03 décembre, 2023 / 1 Comment

Constipation : 8 conseils de diététicienne pour la traiter (ou l’éviter)

Dans cet article, découvrez mes conseils et recettes de diététicienne pour améliorer le transit et traiter la constipation....

12 novembre, 2023 / 0 Comments

5 conseils pour être et rester en bonne santé

Découvrez mes conseils et astuces de diététicienne pour être et rester en meilleure santé possible au quotidien....

28 octobre, 2023 / 2 Comments