Ingrédients
- Fromage blanc OU yaourt à la grecque 100g
- 1 petite échalote (ou 1/2 grosse échalote)
- 1 poignée de persil (environ 10g)
- Huile d’olive 1 càc
- 1/2 gousse d’ail
- Sel
- Poivre
Préparation
1. Laver le persil et le ciseler finement à l’aide d’une paire de ciseau ou d’un couteau.
2. Éplucher et émincer l’échalote.
3. Éplucher et émincer la gousse d’ail.
4. Dans un bol : mélanger le fromage blanc, l’ail et l’échalote, le sel, le poivre, le persil et l’huile d’olive.
5. Facultatif : réserver au frais 30 minutes avant de servir avec des crudités ou pour accompagner un plat.
Conseils & astuces de diététicienne :
- Cette sauce est parfaite pour accompagner des brochettes de poulet mariné au citron, pour agrémenter une salade ou pour servir avec des crudités à l’apéro 😉
- Remplacer le persil par du basilic, de la coriandre ou de la menthe.
- Remplacer l’échalote par 1/2 oignon.
Vous avez testé cette recette ?
Une question, un avis ?