Chili con carne (fondant & savoureux) Préparation : 15 minutes | Cuisson : 50 minutes... 23 mai, 2023 / 4 Comments
Quels sont les légumes féculents (+ riches en glucides) ? Découvrez quels sont les légumes féculents avec leurs bienfaits nutritionnels et des recettes saines et gourmandes.... 01 mars, 2023 / 1 Comment
Le gluten : quelle est sa place dans nos assiettes, pourquoi le limiter et par quoi le remplacer ? Découvrez mes astuces pour intégrer plus facilement des aliments sans gluten dans nos petits plats à travers des recettes savoureuses.... 26 novembre, 2020 / 4 Comments
Taboulé végétarien Préparation : 15 minutes | Pas de cuisson | Repos au frais : 12h... 11 juillet, 2020 / 0 Comments
Salade de thon, riz, avocat & haricots rouges Préparation : 15 minutes | Cuisson : 10 minutes | Repos au frais : 30 minutes... 27 mai, 2020 / 1 Comment
Polenta aux tomates séchées & olives Préparation : 5 minutes | Cuisson : 5 minutes (+ 10 à 20 minutes si cuisson à la poêle ou au four)... 16 mars, 2020 / 0 Comments
Salade de pâtes au thon, tomates & maïs Préparation : 20 minutes | Cuisson : 12 minutes | Repos au frais : 1h... 31 juillet, 2018 / 0 Comments
Salade de riz au thon, maïs, haricots verts & tomates Préparation : 20 minutes | Cuisson : 12 minutes | Repos au frais : 1h... 31 juillet, 2018 / 0 Comments
SALADE DE THON, TOMATE, MOZZARELLA & CONCOMBRE Préparation : 15 minutes | Pas de cuisson | Repos : 1h au frais... 16 mai, 2018 / 0 Comments
Roses des sables Préparation : 15 minutes | Pas de cuisson | Repos : 1h au frais... 16 janvier, 2018 / 2 Comments
Recette originale de pop corn curry & coco Préparation : 5 minutes | Cuisson : 5 minutes... 23 décembre, 2017 / 0 Comments