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🔊 La figue : bienfaits nutritionnels + recettes

Découvrez les bienfaits de la figue, mes astuces de diététicienne pour bien la choisir et des idées de recettes....

02 octobre, 2023 / 0 Comments

🔊 Les fruits oléagineux : bienfaits & recettes (France Bleu Loire Océan)

Découvrez les bienfaits nutritionnels des fruits oléagineux et mes astuces de diététicienne pour les cuisiner facilement au quotidien....

25 juillet, 2023 / 0 Comments

La noix de coco : bienfaits & recettes (France Bleu Loire Océan)

La coco se présente sous différentes formes. Découvrez ses bienfaits & mes recettes pour la cuisiner facilement....

18 mai, 2023 / 0 Comments

Cuisiner les pommes de terre (France Bleu Loire Océan)

Découvrez mes astuces pour cuisiner les pommes de terre avec originalité. Chaudes ou froide, en soupes, salades, gratins ou samoussas....

24 avril, 2023 / 0 Comments

Le concombre : bien le choisir & idées recettes (France Bleu Loire Océan 📻 )

Le concombre se cuisine en salade, en gaspacho, en makis. Découvrez mes astuces pour bien le choisir et des idées de recettes !...

28 juin, 2021 / 0 Comments

La patate douce (🔊 France Bleu Loire Océan)

La patate douce, moitié légume moitié féculent aux saveurs sucrées-salées, se cuisine à toutes les sauces. Découvrez mes astuces et recettes....

17 mai, 2021 / 0 Comments

Emission de radio (France Bleu) : zoom sur l’avocat

Comment bien choisir un avocat ? Comment le conserver et le cuisiner de façon originale ? Découvrez toutes mes astuces de diététicienne....

07 mai, 2021 / 0 Comments

Emission de radio : des soupes chics & gourmandes

Découvrez toutes mes astuces de diététicienne pour des soupes onctueuses, savoureuses et gourmandes pour un dîner léger ou un repas chic....

16 février, 2021 / 0 Comments

Emission de radio : des crumbles gourmands & originaux

Quand on parle de crumble, je pense au crumble aux pommes...

15 février, 2021 / 0 Comments

Emission de radio : ustensiles de base pour une cuisine bien équipée

Une cuisine bien équipée (et pas encombrée) vous permettra de cuisiner de bons petits plats !...

02 septembre, 2020 / 0 Comments

Emission de radio : fruits & légumes, comment bien les choisir ?

Manger des fruits et légumes au quotidien pour être en bonne santé, oui. Encore faut-il bien les choisir...

11 août, 2020 / 0 Comments

Emission de radio : confinement, dois-je changer mes habitudes alimentaires ?

Conseils et astuces pour vivre au mieux ce confinement sans frustration ni privation et pour rester bien dans son corps (et dans sa tête) !...

03 avril, 2020 / 0 Comments

Emission de radio : alimentation des ados

Comment donner envie à son adolescent de manger plus varié et équilibré ? Comment assurer des repas qui répondent à ses besoins ? Découvrez mes astuces....

04 janvier, 2020 / 0 Comments

Emission de radio : tartes salées et équilibrées

Quelle pâte choisir ? Maison ou industrielle ? Comment alléger une pâte ? Quoi mettre dedans ?...

01 septembre, 2019 / 0 Comments

🔊 Les jus de fruits : lesquels choisir ? + recettes🍹 (France Bleu Loire Océan #13)

Découvrez mes conseils de diététicienne pour mieux les choisir et la portion idéale + mes recettes de smoothies 🍹...

05 août, 2019 / 0 Comments

Emission de radio : fruits et légumes au quotidien

Crus, cuits, surgelés, conserve, frais. Pourquoi et comment les consommer ?...

30 juin, 2019 / 0 Comments

Emission de radio : bien manger et bien bouger

Quoi manger avant et après une activité physique (ou sportive) ? Découvrez mes conseils pour une alimentation saine adaptée à vos dépenses....

30 juin, 2019 / 0 Comments

Emission de radio : graisses et sucres au quotidien

On a besoin de graisses et de sucres au quotidien mais quelles sont les alternatives plus saines pour consommer du bon gras et du bon sucre ?...

05 mai, 2019 / 0 Comments

Emission de radio : repas rapides et équilibrés pour l’Été

Comment confectionner de bons petits plats pour se faire plaisir et économiser son temps chaque jour ? Découvrez mes astuces pour manger équilibré durant l’Été....

15 juin, 2018 / 0 Comments

Emission de radio : programmes minceur, mythe ou réalité ?

Depuis le Printemps, nous sommes envahis par les régimes miracles qui veulent nous faire perdre du poids raidement et sans effort. Qu'en est-il réellement de ces programmes minceur sur leur efficacité et leur nocivité ?...

12 avril, 2018 / 0 Comments

Emission de radio : diététique simple pour le Printemps

Le Printemps est là, on trouve plus de variété dans les fruits et légumes et on a envie de manger différemment. Découvrez mes conseils pour bien manger au quotidien sans contrainte....

01 mars, 2018 / 0 Comments