30 Mar 7 desserts faciles à cuisiner avec les enfants
Quand vient l’heure du goûter, petits et grands sont au rdv. Mais cuisiner à plusieurs, c’est encore mieux !
Découvrez mes recettes de desserts faciles à réaliser avec vos enfants.
Sablés, roses des sables, energy balls, rochers, fruits déguisés mendiants…
Pour ce qui est de la dégustation…il n’y a pas d’âge pour être gourmand ! 🙂
Des corn flakes, du chocolat et une pointe de beurre…
Un dessert sans cuisson qui nécessite juste un peu de repos au frais…avant la dégustation !
Des fruits frais (clémentines, bananes, kiwis, pommes…) trempés dans du chocolat et des graines (sésame, coco, pavot)… C’est aussi rapide à réaliser…qu’à manger ! 🙂
Mixer finement des fruits secs (abricots secs, raisins secs, pruneaux, figues et dattes séchées) avec des fruits oléagineux (noix, noisettes, amandes). Former des petites boules entre vos mains et c’est prêt.
Pas de cuisson, pas de repos au frais… Simple, rapide et gourmand.
Quand il s’agit de mettre la main à la pâte, les enfants adorent !
Autant en profiter et les faire participer pour préparer de délicieux sablés ! 😉
Mélanger des blancs d’œufs avec de la noix de coco râpée et du sucre… Former des petits tas et enfourner.
Une recette gourmande avec seulement 3 ingrédients.
Faire fondre du chocolat au bain-marie, y déposer des fruits oléagineux et des fruits secs…avant de réserver au frais.
Rien de plus simple, n’est-ce pas ?
De la brioche maison (ou industrielle), un petit mélange lait/œuf/sucre, un tour à la poêle pour dorer le tout…
Et c’est parti pour un goûter réussi !
Mon avis de diététicienne
- Cuisiner avec les enfants vous permet de passer un moment convivial avec eux tout en leur apprenant à mettre la main à la pâte.
- S’ils vous voient cuisiner et qu’ils cuisinent un peu avec vous même dès leur plus jeune âge, ils reproduiront ces choses là quand ils grandiront.
- C’est le moment de leur faire passer de bons messages : pas trop de sucre, manger des fruits, se faire plaisir de temps en temps…
- Profitez de ce moment de partage et n’oubliez pas de mettre un tablier…le chocolat, ça tâche ! 😉
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Temps de préparation : 10 minutes | Temps de cuisson : 15 minutes
Temps de préparation : 15 minutes | Temps de cuisson : 1 heure
Laure Poindextre - Diététicienne
Posted at 09:36h, 31 marsLes roses des sables …. je crois que le moment préféré des enfants a été celui de se lécher les doigts !! Recette adoptée ! 🙂